At some point in our lives, naranasan natin yung mag-worry, ma-stress, or makadama ng anxiety. Yung nakita mo yung mga bills na babayaran, pang-tuition ng inyong mga anak, kung may pagkain pa ba na ipapakain sa pamilya, meron maysakit sa mga mahal mo sa buhay, nanganganib na mawalan ka ng trabaho or may issue sa buhay mo na sobrang worried ka na may pagkakataon na hindi ka pa makatulog. Ilan lamang ito sa mga pwede natin maranasan or naranasan na or maaaring kasalukuyang nararanasan natin na nakakapagbigay stress or alalahanin sa buhay natin ngayon. So, maaaring ang tanong mo ngayon…